常梳头，气血流，干洗脸，美容颜。
勤搓手，经脉走，喜揉腹，去赘肉。
跪地行，能健膝，欲壮肾，学金鸡。
泡泡脚，利睡眠，伸伸腰，精神添。
太极拳，八段锦，常练习，健身心。
八分饱，肠胃好，心放宽，人得安。
笑一笑，十年少，和为贵，朋友交。
享天年，乐淘淘。
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常梳头，气血流，干洗脸，美容颜。
勤搓手，经脉走，喜揉腹，去赘肉。
跪地行，能健膝，欲壮肾，学金鸡。
泡泡脚，利睡眠，伸伸腰，精神添。
太极拳，八段锦，常练习，健身心。
八分饱，肠胃好，心放宽，人得安。
笑一笑，十年少，和为贵，朋友交。
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