每天锻炼好累，自讨苦吃受罪，
由其南方高温，无不汗流颊背，
我也曾经彷徨，有时甚至崩溃，
但是转念一想，还是运动实惠，
若能持之以恒，坚持年年岁岁，
哪怕茶饭不思，太极让你开胃，
腰膝酸软无力，跑步精力充沛，
你若心烦失眠，健身安然入睡，
保证立杆见影，只要方法找对，
一切都不在乎，唯有健康宝贵。
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每天锻炼好累，自讨苦吃受罪，
由其南方高温，无不汗流颊背，
我也曾经彷徨，有时甚至崩溃，
但是转念一想，还是运动实惠，
若能持之以恒，坚持年年岁岁，
哪怕茶饭不思，太极让你开胃，
腰膝酸软无力，跑步精力充沛，
你若心烦失眠，健身安然入睡，
保证立杆见影，只要方法找对，
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