01
卢思浩在《你要去相信，没有到不了的明天》一书中说道：“我们想要在黄金年代里做我们自己，却发现，最难的就是做自己。”
成年人的崩溃，是改变自己去适应环境。
在最新一期的《奇葩说》里，选手肖骁在节目中向大家坦露了心声。
他说，《奇葩说》从第一季到第五季，和我最像的人就是马剑越。当第一季的我发现，我只做马剑越的时候，我赢不了，我拿不了BBKing（奇葩之王），我就逼自己进步。我要让自己变成马薇薇。所以我赢了，我拿了第四季的BBKing（奇葩之王）。
我知道，现在我讲段子满足不了你们了，所以我要用逻辑来征服你们。在拿了BBKing之后，花希说我是以理服人，我很难过。因为我知道，我是《奇葩说》最虚伪的一个人。
小马可爱，薇薇厉害，她们都很真实。但只有我，为了赢，为了让你们给我按下手上那个支持的按钮，我在改变我自己。突然有一天，我发现，我连我自己都不喜欢我自己了。”
我看了整整五季的《奇葩说》，一直以为肖骁是个洒脱的人，却没有想到他也有这样的纠结——为了迎合这个舞台，获得更多的支持，努力去改变自己。可是到了最后却发现，他连自己都不喜欢自己了。
电影《窃听风云》里有这么一段台词，“人要适应环境，而不是让环境适应人。所以，在许多时候，我们不得不尽量活得不像人，来适应我们这样的一个环境。”
京东集团人才发展顾问刘超亮先生曾经说过，“活下来的不是最强壮的，而是最能适应环境的。”
适者生存。那些最适应环境的人，才能有更多生存的机会。而在生活中，我们又何尝不是如此。
努力改掉自己身上那些与环境格格不入的习惯与秉性，让自己与环境相适应，哪怕已经完全失去了本真的自我。
02
成年人的崩溃，是伪装自己来获得好感。
昨天聚餐时，好友帆子跟我们描述了他最近的状态。
“爬泰山时明明已经很累了，还要装作一副精力旺盛的样子，一边帮同伴背着背包，一边鼓励同伴努力向上爬；
服务员上菜时，弄脏了我新买的衬衫，明明很生气，还要一边微笑着，一边说没事；
老板通知我加班的时候，明明心里不情愿，还要装作一副干劲满满的样子。”
“为什么要委屈自己，刻意掩盖自己的真实想法和情绪呢？”我问。
“因为一起爬泰山的，是一群刚认识的同事。我害怕他们因为我喊累。而觉得我是一个负能量、爱抱怨的人；
服务员弄脏我衬衫的时候，正是我和相亲对象第一次见面的时候。我不希望对方因为我发脾气，而觉得我是一个修养不够的人；
明明不愿意加班，还要装作干劲满满的样子，是因为想在老板面前表现出自己是一个踏实肯干的员工。”
帆子如今的状态，仿佛就是现实生活中，大多数人的真实写照。
渐渐的，我们开始掩盖自己的真实情绪，给自己涂上一层保护色，来伪装自己。
努力表现出别人所喜欢的样子，以此来获得好感。甚至有时候还会为了合群，违背自己的真实意愿，去做一些自己并不感兴趣的事。
03
成年人的崩溃，是克制自己以避免情绪化。
前段时间，张杰的微博小号曝光，上了热搜。
小号里的他，不再是荧幕里那个积极阳光，充满正能量的大男孩。相反的，充满了满满的负能量。
随手一翻张杰的小号微博，都能够感受到屏幕中蔓延的负面情绪——“发泄吧！骂人啊！不会吗？真的不会。”
“是在逼自己吗？总是这么难受，不够积极，对不起，对不起……”
“曾经一段时间很讨厌自己，过程实在是难受，由于惯性，现在也没有喜欢到哪里去……”
在最近的《妻子的浪漫旅行》节目中，张杰在闲聊时，首次道出了自己曾经开小号的事情。
张杰说：“我记得那段时间，有抑郁情绪的时候，就是2009年那段时间。别人说我、骂我或者是误会我，甚至网络攻击我，我觉得没关系，因为我是公众艺人。但有说得不公平的，说得刺痛我内心的，我会自己承受。我自己开了个微博小号，然后在上面写些东西。那段时间，我需要发泄情绪。”
人不可能每时每刻，都是开心顺意的。他会有不开心的时候，也会有想要宣泄的时候。
但是为了在别人面前保持自己的形象，又不得不克制自己，避免情绪化。
就好像如今一打开朋友圈，看到的几乎都是一些积极向上的内容，很少会看到一些负能量满满的消息。
这是因为，朋友圈里的人都没有负面情绪的时候吗？
并不是，只是因为，那些心烦意乱、悲观厌世的时刻，不敢在外人面前显现罢了。
04
成年人的崩溃，是“不敢做自己”。
贾平凹在《自在独行》一书里曾经说过，“人最大的任性，就是不顾一切坚持做自己喜欢的事。只有这样，人才可以说我这一生不虚此行。”
只是，在生活中，我们却没有办法时时那么任性，说自己想说的话，做自己想做的事，发泄出自己内心的真实情绪。
总有太多的迫不得已，总有太多的无可奈何。于是，更多的时候，我们不得不伪装自己。
电影《李茶的姑妈》里有这么一段台词，“我们在岸上听到的、看到的东西太多，有时候，不得不伪装自己。但是在大海里，我们就能听见自己的心跳，放下自己的伪装，你才会发现你真正珍重的东西。”
每一个成年人，都有一个专属于自己的避难所，那就是独处的时候。
在一个人独处的时候，我们可以放心地放下伪装，毫无顾忌地大哭，肆无忌惮地大笑。
既然做自己很难，那在一个人独处的时候，就不要委屈自己了。听从自己内心的声音，做最本真的自我。
生活，从来都是压力与希望并存的。当你感到山重水复疑无路的时候，又会发现柳暗花明又一村。
如同动画《一禅小和尚》里所说的，“愿你有人疼有人爱，不需要伪装坚强，就能过好一生。愿每一个天真的背后，都有人替你负重前行。”
-END-
作者简介：夕夕酱，给点阳光就灿烂的摩羯座。要想好看的皮囊，更想要有趣的灵魂。