< 本文内容来自赋能岛终生成长群>
< 整理：阿九 校对：佳玲 配图：杨坤发>
【话题】当你老了，你希望孩子如何陪伴你？
【背景】近年来生活工作都在自己的城市，很少回老家。最近回去看望80多岁的外公外婆，专门给他们做了几顿饭，陪他们聊聊家里以前的事情，有他们年轻的时候，也有我小时的事情。
【问题】
1、你还有哪些陪伴老人的方法呢？
2、当你老了，你希望孩子们如何陪伴你呢？请说说具体的方式吧。
3、这次我在做饭的时候发现，由于老人家饭量小，长期孤孤单单的做饭，他们都不知道每天该吃什么，该怎么吃。请问你有什么好为老人的做饭建议吗？比如菜谱，比如做饭方式。
【整理者】志愿者@张敏
下面我们就来一起看看，本期有哪几位同学的精彩讨论被选中。
当你老了，你希望孩子如何陪伴你？
右手链 上午7:48
陪伴老人，我觉得安安静静陪他们说说话，主要是听他们絮絮叨叨，就挺好的。
至于吃饭，我个人觉得一次一个菜是可以接受并且很舒适的，但是估计不适合其他人。如果要丰富多样又不累，我只能想到吃盒饭
当然，经济条件好的。随便怎么搞都行，再一人食也能搞得精细丰盛的。
核桃 上午8:09
如何陪伴老人
个人的做法是走近他们，听他们唠叨，吃他们做的饭，预见可能的风险提前处理。
对于阿尔茨海默症，如果有早期的觉察，可以有很大的延缓或改善机会。
走近他们
就是待在他们身边，让老人家多表达，即便是他在重复讲了五百遍的经历，也别去显示你的聪明。（这里老是会响起马老师的“历史没有真相，只残存一个道理”）
但是我跟老妈相处时老是显示自己的小聪明。
现在学习武志红老师的课，希望可以觉察到自己的问题在哪
还有一个方式，就是跟老人一起住的时候，抓紧时间，说明错误的做法会带来的后果。
同时多灌输老人家健康是儿孙的福气。
敞开了使用，花费都不及一次去医院的钱。
🍂#陪伴#