骑行杂感
作者‖马昕
平安、健康、快乐是人生永恒的主题。近一年来，在尝试了多种锻炼身体的方式后，我与山地车结了缘。骑行实践使我受益匪浅，感慨良多。
骑行让我亲近了自然。我骑山地车到郊外，到周围县（市）区，还到过衡水湖、大寨等，远离喧嚣的城市，去水边，进田野，登小山，逛景点；赏春花，沐夏日，尝秋果，迎冬风，用车轮丈量着大好河山，体验着自然美景，空气新鲜，视野开阔，赏心悦目。
去年暮秋的一天，我们去元氏县的一个小山村摘柿子，红红的柿子挂在树上，像一个个红灯笼。摘柿子得上树，凭着儿时练就的功夫，找到儿时上树的感觉，我顺利地爬了上去，把果实一个一个摘下来分给骑友，吃着自己摘下来的果实，比在市场买的要甜得多，味道至今难忘。
骑行强健了我的身体。我一般每周骑行两三次，每次行程多在60—80公里，远的超过100公里，骑行速度每小时20公里。骑行是一项消耗体力的运动，尤其是上坡或逆风，更需要体力和毅力。长期骑行锻炼，能使心肌发达，肺活量增大，血液循环加速，大脑摄入更多氧气，会觉得脑筋清楚，也能减轻心理压力。今年春节前后与同学朋友见面，大家都说我气色好，面色红润，很有精神，虽有恭维的意思，但心里还是很高兴。我现在感冒少了，上下楼不觉吃力，干其他事情也感到精气神足了，最近的一次体检基本指标正常。
骑行让我结交了许多朋友。据了解，石家庄市区规模较大的骑行群有十多个，我经常参加雷克斯骑行群，这个群有360多人，每次骑行，参与者多在二三十人。骑友不分年龄、性别、职务，大家平起平坐，彼此包容，吃饭AA制。骑行活动开始前，群里都会发通知，按照通知要求，晨起吃过早餐，穿上骑行服，戴上头盔和手套，带足水和补充给养，迎着朝霞，从四面八方骑到集合地点，见面亲切问候，照个集体合影，队伍就出发了。骑行闲暇回头致意，高兴时说笑逗乐，大家开心热闹，互相鼓励，团结互助，共同走坦途，踏泥泞，登高望远，了解景点的地理人文知识，午餐尽量找当地有特色风味的饭馆，大家在一起没有利益纠纷，关系很纯洁。
“一粟”老兄长我4岁，他给我讲在骑行中如何才能保障安全，对我的骑行影响很大，骑友有修车补胎的需求，他会热心帮助。介绍我参加骑行的李兄，除一起参加统一组织的骑行活动外，我们经常相约出行，一起吃饭喝个小酒。退休后与单位同事见面少了，通过骑行认识结交了很多新朋友，有了交流的平台、情感的寄托，觉得生活很有意义。
骑行涵养了精神。骑行是用身体感知外界，面对着凛冽寒风，面对着漫漫长路，面对腰酸腿疼，尽管前路艰辛，但这些像鹰一样的人、雁一样的队伍，似战车隆隆向前，像大河奔流不息，像长龙直奔目的地。我时常想，骑山地车出行有时风和日丽，有时气候恶劣，有时是坦途，有时有荆棘，有时上坡，有时下坡，但我们不畏艰难，不惧险阻，不畏困苦，风雨无阻，勇往直前，不达目的不罢休，这不正是工作创业、人生旅途所需要的精神吗？
我现在常骑车回正定老家，每次往返50余公里，骑行是一种健身方式，是认识世界的一扇窗，既强身健体，又能放松心情，回归自然，交结朋友。我会乐此不疲，坚持不懈。感恩生命旅途中每一次与骑友的相聚同行，愿每一次骑行活动安全、顺利、圆满，愿每位骑友平安、健康、快乐！
点评语
点评：
作者写了一首骑车锻炼的感想，骑车环游祖国各地，陶冶了情懆，锻炼了身体，结识了很多朋友，充分体现了作者内心的美好，向往，和对生活的热爱。
总评
总体来说，这是一首非常完美的纪实篇，文笔流畅，宕荡起伏，情感真挚，内容丰富，贴近生活，让读者有深临其境的感觉，有一种放飞愉悦的心情，值得品读和学习。