鹰的蜕变，痛苦而又艰难，但若坚持，不怕痛苦，就会获得重生！
今天的计时400米赛跑中，我突然感受到，其实跑步就犹如老鹰蜕变的过程，当我们刚开始跑是并不累，就像年少的老鹰一样活力充沛，精力旺盛。
但是当我们我们跑到一半后，会感到很累，很累，就像40岁时的老鹰，它的爪子开始老化，无法有效地抓住食物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又密又厚，使得飞翔十分吃力，它要经过150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落。然后静静地等待新的喙长出来，然后，它要再用新长出来的喙，把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便再把羽毛一根一根地拔掉。五个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始飞翔，重新获得30年的岁月，但如果不想经历这样的痛苦，那就只好等死！
那么来说说我们，如果当你跑步跑到一半，当你筋疲力尽之时，你不想选择这短暂的痛苦，那么你将永远不会成功，永远不会成功而自豪的跑向终点，如果你不想坚持，而是想选择休息那么几分钟，那么你就会被别人远远地甩在身后！
所以在我们的生命中，有时候我们也必须作出困难的决定，开始一个更新的过程，我们必须把像玩疾一样的旧习惯，旧的束缚打掉，抛弃，使得可以重新得力，重新飞翔，愿意学习新的知识，技能，技巧，我们才有机会发辉我们的潜力，开创另一个更新的未来。
朋友们，向前吧！荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。
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