原创 绿茶 茶语微笑
游完泳，出了淋浴间，在更衣室里穿衣。
身边三三两两的人，有游完了收拾自己的东西准备离开的，有刚刚进来正在换泳衣的，认识的或者不认识的，打招呼，聊天。
更衣室是一个奇妙的场所，脱下衣服的同时，也脱下了对他人的防御，我在这里遇到的每个人都很友善。
“我游了这么久，体重一点没减，还跟以前一样。”
“我的体重也没变，不过，我感觉我的腿变细了，以前穿着很绷的裤子现在穿挺好的。”
“你每天来吗？”
“差不多吧。我上个月来游了22次，就生理期没来。”
“那你赚了。我是隔两三天来一次，生理期又长。”
我在一边听着笑。
我3月29号办卡之后来游过多少次泳？一个月有没有10次？
估计最多也就10次吧。
但就算如此，加一起也有五六十次了，实属难得。
可以总结一下，半年游泳的心得了——
最大的收获，庆幸自己选择了改变。
我一直是一个不爱运动的人，从学生时代开始，虽然长得高大像个运动员，但其实体质一般，也不重视运动。但是，现在，我发现，人到中年，适当地运动真的很有必要，为自己的健康主动地去做点什么，而不是任自己的身体随着时间流逝变得松弛、无力、臃肿。
朋友杨老师常年坚持运动，她比我结实多了，精气神也很足。
是她带动了我去游泳，我办卡的健身顾问的电话是她给我的呢。
昨天，当我穿着紧身背心在更衣室的镜子前吹头发时，我看到自己的腰线，真的很开心。
另外，体验到坚持同一件事的乐趣。
作为一个自由职业者，不用朝九晚五地打卡，有的时候，时间不知不觉就过去了，却似乎什么也没做，时间流逝，了无痕迹。
但是，当我开始坚持做同样的一件事，比如游泳，比如写公众号，发现这就如同在时间的纵轴之上划记号，一道一道，鲜明的标记，让我看到日积月累后，自己的身体与文字的变化。最近，我终于学会了自由泳的换气，为此高音喇叭告诉了身边的好友：）
在我看来，游泳也是禅。
在游泳中，我看到自己内心的恐惧，看到自己身体的极限，体验到自己的一呼一吸，学习让自己的身体发力与配合，让身体和水和谐，每次波浪对身体的冲击与托举，如何顺势而为。
我们通过身体的修行，来达到心灵的提升。
另外，恒心和毅力，也通过坚持游泳这件事得到培养和体现。
哥德坚持下午四点整出门散步，成为他所住村落的人们的时钟。村上春树坚持长跑，写了一本关于长跑的书《当我谈跑步时我谈些什么》。身边的朋友中，有坚持十年练瑜伽的，就是看上去比同年龄人年轻，健康，美丽。有坚持多年习画的大姐，现在就是能画出不错的画来。
所以我决定坚持游泳。
谁让我属于双鱼座呢：）
看到了很多美好的身体。
对于一个写作者，一个有画画爱好的人来看，我爱观察人，游泳让我欣赏到了各种人体，感叹造物之美。
潘玉良当年在浴室里观察裸体女人，现在，我有游泳馆这么好的地方，当然不能错过。（提醒一下，只需用眼睛的余光看一下即可，盯着人家看是极不礼貌的。）
那些近乎完美的曲线，真的让人感叹上帝造人时太用心了。
当然也见过巨胖的身体，比例失当的身体，伤痕累累的身体，即便如此，对于所属者来说，也是他们自己最珍贵的。
当然，对于女性来说，瘦身永远是第一诉求。
那天，当我从衣柜里取出放了一年的那条绛色的风琴褶长袖连衣裙，发现似乎比去年穿时要松了一些。
这，我觉得要归功于游泳。
体验到了自我突破的快乐。
我之前只会仰泳，自由泳因为不会换气，相当于不会。但是，在坚持半年的基础练习后，这几天，我学会了换气。昨天，在练习的时候，甚至有个大姐夸我的自由泳游得好了，这让我很开心。
她一定没有看到一个月前，三个月前，半年前的我，那个犹疑的想把头扎在水里却不敢的自己。
虽然在学会的那一刻有如神助，但其实是之前的半年里自己下了功夫，哪怕是拖延，也给了自己终于要改变的决心，终于，克服了内心的恐惧，沉到水底，去练习换气。
那个努力的自己才是自己的神。
还有什么好处呢？
那就是写公号文多了一类素材，生活中多了一项谈资。
比如昨天，在池边休息的时候，身边的两位老者在聊天。
“我真的几十年没游泳了，我还记得是76年参加过纪念毛主席横渡长江十周年的少年方阵，14岁时游过一次泳，后来就是读书，考学，工作，再也没有游过，一次也没有游过。”
“在长江边长大的，一般都会游泳。做伢的时候，一到热天都泡在水里。坐公交车到江边，游完了再坐车回家。”
退休老人，聊起儿时的记忆，语气中淡淡的惆怅。
76年到2017年，40年。
40年的时光，不游泳的日子，他都在忙着什么？学业、事业、家庭、其他种种娱乐。总之，他忘了游泳。因为它并不重要，至少没有其他事情重要。
但现在，泡在游泳池里的老人家，说出这些时，内心一定感慨良多，时光飞逝，青春不再，老之将至……
我不也一样吗，近二十年没有游泳，但现在，游泳是我生活中如此重要的一部分。
我和女儿在聊天时一定会聊到我今天是否去游泳了，然后在游泳馆里看到了什么听到了什么。
“今年看到一个老奶奶，七十多岁了，她坚持游泳十几年，她给我们看她手指上的月牙，十个。老妈我看了一下自己的，才五个，左手两个，右手三个。但是你知道吗，以前我的十个手指可是一个月牙都没有的。所以，我会坚持争取让十个手指头都长出月牙来。”
“你加油。”女儿用她一惯的淡定语气说。
“对了，今天还看到一个阿姨，是拄着拐杖来的，她的右腿小腿以下安了假肢。但她开开心心地换衣服，和旁边的人聊天。”
“真的啊，这样可以游吗？”女儿问。
“当然可以，她是办了年卡的。”我说。
“厉害，佩服。”
“你以后在业余也要至少能够坚持有一项运动，不要像老妈，四十多岁了才开始运动。”
“好吧。现在顾不上，以后再说。”
如果没有游泳，和女儿的聊天也少了一项内容，所以，感谢游泳，也感谢自己的坚持：）
还有什么好处呢？
对了，我查了一下我的支付宝里的水费开支，我去游泳的次数越多，当月的水费就越少，因为，没有在家里洗澡啊，呵呵。
最后的最后，分享一个对我游泳帮助极大的游泳公众号“健健游泳”（自行搜索即可），自从关注它之后，从这里学到了不少有关游泳的知识。如果有正在游泳，或者准备学游泳的朋友，可以关注。
愿你游得开心。