原创 绿茶 茶语微笑
那天，因为晚上有事，赶在下午三点去了游泳馆。
我去了练习池，这里的深水区可以一个人独享一个泳道。
水池的水温还行，我下水，进了第二泳道，刚游了两米，身边泳道一个女孩在那里扑腾，然后就看到她抓住了浮标，把头伸出水面，大口地喘着气。
她呛水了，但是没事，不然她不会冲我笑。
我们总是用笑掩饰自己的狼狈，所以为了不让她难堪，我也冲她笑笑，赶紧游开了。
其实想跟她说，没事，要想学会游泳是免不了要呛水的。
我今天来也做好了呛水的准备。
我的自由泳一直是左侧换气，现在我想练习一下右侧换气，因为不会双侧换气就不算学会了自由泳：）
理论上讲，如果右侧换气，必须是在左臂伸出，送出左肩的时候。我开始游，却习惯性地在送右肩时把头向左侧转，吸气。这时突然想起来，咦，我不是要来练习右侧吸气的吗？一下就慌了阵脚。
习惯的力量太强大了，要改变它，并非易事。
我试着把头往右侧转，发现不行，索性仍然左侧吸气，游到池边，再蛙泳回到浮标处，准备这一次练习右侧换气。
这次好一点，但是，仅仅是头侧向右边，嘴巴无法露出水面，一张口，水就灌了进来。好狼狈，赶紧把头埋在水里吐出水，呼气，再用蛙泳方式游到池边。
我是天生的右利手，右手的灵敏感、协调性以及力量感都好于左手，我的左手不如右手听使唤，划水送肩都不如右手来得自如，随之而来的是身体和头不能侧转到位。
但既然是来练习右侧吸气的，就只有继续尝试了。
固然别扭、吃力、慌张，并且结结实实地呛了一次水之后，终于，某一次，当我把自己的头转向身体的右侧，张嘴，顺利地吸到空气。第一次右侧吸气成功，多么宝贵的一口空气。
有了第一次，就会有第二次，第三次。
断断续续，时好时坏，我似乎可以用右侧换一点气了，只是勉勉强强，心底有去不掉的慌张。
所以，为了真正学会右侧换气，这个练习池我还得再来，而且不止一次。
练习池的好处是人少，虽然也是５０米的标准泳池，但我选择的是人最少的深水区，在深水区分界浮标与池壁之间大概有２０米，在这个２０米的区域里练习我比较有安全感，即使呛水了，可以换一种泳姿，或者再坚持一下就到岸了。
在练习池，我一直不停地游，享受这种一个人占一个泳道的奢侈。来来回回，应该游了七八百米，中间只短暂地休息了两三次。
因为不紧张，所以游得很从容，甚至是很享受。
后来去大池游了最后的3个50米，自由泳、蛙泳、仰泳各５０米。
大池才是真正检验水平、认识自己能力的地方，三趟游下来，我发现自己的问题仍然存在，自由泳换气不畅，蛙泳提速很难。
归根究底，我发现自己在大池里容易紧张，与练习池里的从容形成鲜明对比。
一方面是自己能力使然，一方面与环境也有关系。
在练习池里都是在学习游泳的人，身为初学者，大家对于速度没有要求，只要是会游的，都比较慢，或者叫从容。
在那里，我发现了比我更从容的人，在我的旁边泳道，一个胖胖的妇人，我游了几个来回，她都呆在那里没动，我游过去从水下看了她一眼，她站在台阶那里轻轻地动着她的腿。这，是来泡澡的吗？
不过，她后来也游了，用不太标准的蛙泳姿势。既然敢来练习池的深水区，说明她是会游的，只是，可能更多的是把这当作一种休闲了，在还算温暖的水里泡泡，再洗一个热水澡回家，也挺惬意的。
那是她的选择，我尊重这样的选择。只是我是想游得更快更好的，所以我一直在潜心地游，在这里，我是认真的，是努力精进的练习生。这是我爱游泳的原因，因为在这件事上，我看到了一个在下功夫的自己。
我试着右侧换气，虽然没有左侧换气换得好，但是是可以的，适应与熟练是迟早的，需要一个过程。
我在游泳时感受水的浮力、感受身体的肌肉产生的力量、揣摸正确的动作与一呼一吸。
我至少有半个小时是在不停歇地游着，因为我要争取早点实现不间断地游完1000米。
而一旦从小池来到大池，我就不再是练习生了。在这里，身边的人似乎每一个都更努力更精进，这里更追求速度、耐力、技巧，所谓从容，是龟速的代名词，是游不快时的不得已而为之。
在这样的环境里，我会受到感染，会体验到紧张，会被激起竞争心。
这里的人多，我在泳道好几个都是游蛙泳的。而自由泳是真的比蛙泳要快，我等他们游出近十米之后出发，仍然会赶上，被拦住了路的感觉真的不好，于是就想超过了。一旦决定要超过别人就得加快手脚的节奏，更使力，同时也担心被人家的腿踢到，这种情况下游完余程，到达池壁就得休息了。而那个被我赶超的人，人家悠悠地转个身又游走了，其实，最后也许他比我游得还要快一些。
所以得到的教训就是，还是等人家游得够远了我再游吧。
我的蛙泳还是慢，常常被人超过，这个时候我会有些慌，会检讨自己到底是哪个动作做得不标准影响了速度？然后，试着换一种姿势，体会由它而带来的改变。
在这里，我在身体力行“刻意的练习”这件事。
游泳，于我真的是修炼的一种方式。
每当进步一点点，我都会为自己感到高兴，比如，今天，我尝试了右侧换气，还不错。同时，我也感受到了在大池与小池不同的环境下人的心理状态以及它对游泳的影响。如果要做研究，这就是运动心理学的范畴了。
当然，也可以对此做更深更广的延伸，假如把小池比作学校或者家庭，大池比作职场或者社会，每一次的转换场景都会带来相应的心理冲击，都遵循同样的游戏规则。
为了在大池里游得好，就得先在小池里多练习。在小池里游得再好，还得到大池里经受考验。
而在大池之外，还有江河湖海。
对我而言，游泳的最高境界，不是竞赛时拿冠军，而是在水中可以化身为鱼。
游了差不多一个小时，我出了泳池。
淋浴更衣，听到身边两个女子在聊天，她们聊到已经退休的同事，大概是一对夫妻。
一个说，那他们不是坐在家里大眼瞪小眼？
没有，人家跑到在黄陂乡下种菜去了。另外一个说。
啊，怎么有这雅兴？
是四家联合在那里租的地，现在乐此不疲。
另一个女子说，要有吃不完的菜，叫她把我一点呢。随后又笑，开玩笑的，我在楼顶种的菜我自己都吃不完。
其中一个说自己也快要退休了，做到年底，明年就不上班了。
听她们的聊天，大概是某医院的同事，而且是将到退休年龄的同事。
看她们的身材都很好，没有多少赘肉，还有胸，还有腰线。这一定有游泳的功劳。
这更坚定了我坚持游下去的决心，哪怕还会呛水。
反正，呛水是游泳的必经之途。