自由是人生必需的!自由不是炮制的，它是继从容而后接踵而至的道德情绪，精神上的力量是难以分析的，但是那分动中有静忙中不乱，临危不惧的知觉感知是人生的至得逍遥。从容换来的是心灵的解脱，用达观俯视生命的有限和字宙的无穷之间的矛盾，用相对价值平衡迪求中的风起云涌，赢得人生的自由境界。
每个人用自己的行为创造着世界，随后这个世界又成为个人自由精神的東缚，或者也许就成了扼杀鲜活的刑场。从容是打破这种桎的声光雷电。用从容劝勉灵魂，但不含丝毫怯儒。从容是一种勇气，又是一种坚定的步伐!
从容不仅停留于生存表面，而且还是对生活深层面的探寻。从容是锲而不合的另类写真。历经人生的锤炼，以及自我与外界的碰撞与妥协，一个人才会有一种从容的心态，臻至一种澄明的境地成就一种宽宏、精进、沉静的胸怀，不至于徘徊在尘世的空虚里。
从容坚守的是生命的美感，而不是量的延伸，小溪潺潺，不急不躁，却终入江海。从容的人生没有尽头，有的是沿途日臻完美的绮丽风光，还有如慢慢斟酌的陈年古酒
如何做到这份从容的坚守以与灵魂的孤僻、狂躁、失落和荒疏进行疏离呢
1.莫要大苛求自己，人生不是激进，不要因挫折而左右自已的情绪，要把目标和要求定在自己能力所及之内，或分解目标，循序渐进，欣赏自己巳得到的成就，自然就会心情舒畅。
2.莫要期望于他人，每个人都有独立的思维模式，都可能生出与众不同的期望值，这是必然。千万别把自己的思维框架嵌入他人身上，自然平和地面对自己的期望值
3.会疏导自己的愤怒情绪，愤怒是拿别人的错误惩罚自己的愚昧之举，极有可能窒息希望的生机，对自己也是一种精神上的虐待，只会适得其反，与其事后后悔，不如事前加以自制
4.偶尔让人一步，只要大前提不存在纷争，在小处上就不需大过于纠缠，以消除自己的烦恼。
5.在一个时间内只做一件事。每个人心理承受能力有限，压之下必会积劳成疾;分散目标，也就分解了压力，消释了自己的精神负担，才会游刃有余，以免弄得身心俱疲。
6.与人为善。人与人相处，诚为本，和为贵。不要把他人想像成对手。这样人际关系会自臻和谐，心境自然会变得平静。
运动舒缓心绪。这是减轻心理浮躁、消除心理压力的好途径，重要的不是方式，而是心情舒畅的过程。
8.忽略。从容是一种大气的心境，鸡毛蒜皮的小事都可以忽略不计，大处着眼，心域宽敞。这样才不会为雕虫小技而滞留思绪，不会因掠影惊鸿而惆怅不已。
从容，是零度生存理念的重要范畴，它标识着一种旷达的人生态度
具有这种人生态度，活着才会心旷神怡。