《谁在我家》
原著 | 海灵格
解读 | 羊子姑娘
如果要用一句话来形容整个人生，大抵就是从得到再到失去的过程。我们孑然一身地来到世上，再两手空空地离去，什么也带不走。
唯一能证明我们活过的，那便是爱与被爱，是爱我们的人，最亲的家人对我们的记忆。获得一时的爱很容易，难的是在琐碎的生活中，让爱长久。虽然家家都本难念的经，都有自己的苦楚。但今天为大家分享的这本《谁在我家》给出了答案！
为什么爱会随着时间发生变化呢？除了热情的丧失之外，本书作者海灵格给我们提供了另一种解题思路：其实每个家庭背后都隐藏着一股力量，正是它影响并改变了我们的家庭生活。
如果想要让爱繁荣茁壮，最好的方式就是用“家庭系统排列”，找到影响家庭和谐的力量，针对具体问题制定解决方案，尽力保持家庭系统的平衡。
海灵格是德国久负盛名的心理治疗师，几十年间一直致力于创新整合他的“家庭系统排列”理论，在学界引起了极大的反响。
在书中，海灵格从心理学的角度，深层次地剖析了产生矛盾的原因，引导人们对家庭成员做出系统性的排列，进而找到解决矛盾的方法。为了增加实用性，书中还有治疗工作的笔录和系统排列的基本方法，让我们能够真正地学以致用。
接下来，就让我们跟着海灵格的脚步，一起去了解他的家庭系统排列理论。
有正确的序位，才能有健康的家庭环境
很多人刚结婚的时候，可能觉得就是小两口过日子。但实际上，结婚意味的是两个年轻人背后家庭的联合。
就算结婚后，不在一起生活。可有了孩子之后，很多爷爷奶奶就会帮忙带孩子，以减轻子女的负担。三代人在一起生活，生活习惯不同、价值理念不同，很容易产生各种矛盾。
面对纷繁复杂的家庭关系，我们该如何处理呢？
海灵格认为，只有排好关系的序位，爱才能平稳地传递。
首先我们要认清楚，一个家庭的核心是夫妻关系，然后才是亲子关系。如果亲子关系凌驾于夫妻关系之上，家庭就很难幸福。
有些父母的生活只有孩子，整天围着孩子转。很多家长经常抱怨，为了孩子，我牺牲了多少啊，为什么孩子还是不懂我的苦心啊？
孩子的确需要父母的管教和陪伴，但父母也要懂得放手，给他们一点自由的空间，也留一些时间给自己。
太过深沉的爱，只会给孩子带来压力，把孩子越推越远。远远地看着孩子独立成长，不是更好吗？
解决了新生家庭内部的关系之后，接下来就是原生家庭与新生家庭的排序问题。
海灵格指出，新生家庭的地位必然要高于原生家庭。先要顾好自己的小家，然后才是小家之外的原生家庭。
但现实中，新生家庭与原生家庭的序位常常纠缠不清。
有些父母会逼迫孩子做出选择：你到底要老婆还是要我？”或者是抱怨道：“有了老婆了，就忘了妈。”有些子女结了婚，还是放不下自己的家，三天两头地就往父母家里跑。
如果我们将父母放在前面，一方面父母会觉得子女还需要自己的管教，会不自觉地加大干预力度，容易产生矛盾；另一方面，伴侣则会觉得，自己好像是家里的局外人一样，毫无地位可言。
其实，整体来说，夫妻关系应优于子女关系，新生家庭高于原生家庭。这样，才会有更加健康的家庭环境。就像在河里游泳，顺流而下，才能到达终点。
夫妻间有爱，是家庭幸福的基础
在结婚之时，夫妻双方的感情热烈且纯粹。但时间一长，各自身上的缺点逐渐显露，伴侣的吸引力减少，家庭的幸福指数随之下降。
伴侣之间的爱，才是构成整个家庭的基础。要如何让爱在长久的岁月中保鲜呢？海灵格就此提出了两点建议。
一方面，在一个家庭里，结合的男女双方是成年人。两个成年人的连结，需要相互的尊重和理解。
男性与女性作为独立的个体，两人的生活习惯、性格特点和价值三观，必然会有差异的。
一旦两人选择在一起生活，我们所要做的，不是让对方变成“我”想要的样子，而是接受和包容对方的小毛病，平等地相处。
很多人在结婚前坚信，只要有足够的爱，总会感化对方的。但爱只是一颗种子，并不能改变土壤。
在爱情中，可能爱才是最重要的。一旦结婚，爱就退居幕后，无法影响整个系统。
如果强硬地想让对方为自己改变，最终只会是失败。
另一方面，作为伴侣，相处融洽的基础是付出与接受相等。
可能会觉得夫妻之间，算得太清楚，显得很见外。实际上，感情里的平衡所指向的，是一种内心感觉的平衡，并不是绝对的公平。
这个度要怎么去把握呢？一般来说，传统的家庭是女性负责内部的生活，男性负责保卫家庭安全。在这个过程中，男人要跟随女人，女人要服务男人，互相协作。
当夫妻之间相互尊重和包容，共同面对风雨时，整个家庭就会变得和谐。这时，女性就能从中得到极大的放松和满足；而男性则因为自己的努力受到认同和肯定，变得更加成熟稳重。
每个人的归属，都是自己的原生家庭
如果说夫妻相处的核心是平等，那么父母与孩子相处的重点，就变成了接受。
亲子关系里，最核心的一点是父母在付出，孩子在接受，且付出与接受永远无法平衡。
我们常说：“吃人嘴短，拿人手软。”在这样的状态下，就产生了权力的差异性，孩子在家庭中永远处于弱势地位。
为了改变这样的局面，孩子往往会做些什么，以提高自己在家庭中的地位。
有些孩子会拒绝接受父母。他们可能会说：“我需要的东西，你们没有给我，你们没有资格做我的父母。”或是因为父母的一些错误，而不愿意承认父母的身份。
其实不管父母是贫穷还是富贵，也不管做过什么错事，但至少他们为孩子提供了一样东西，就是生命的机会。其他一切外在的东西，都可以由别人提供。唯有生命，只能父母给孩子。
当孩子从父母那里获得生命，就必须得接受他们是自己的父母，这是无法选择的。
除了生命之外，父母还会给孩子提供一些有利的机会，当然也有不利的。人无完人，这是不可避免的地方。
更何况，他们也是第一次当父母，无论怎么做都无法尽善尽美，终究逃不脱孩子的指摘。
海灵格认为，既要看到父母身上的问题对孩子的影响，也要看到正是他们的培养，铸就了孩子很多优点。
唯有真正接受了自己父母的好与坏，与自己的原生家庭和解，我们才能真正得到解脱和成长。
家是我们心底那份最温存的爱
以上，就是本书全部的精华内容。
穆尔说：“一个人为寻求他所需要的东西，走遍了全世界，回到家里，找到了。”无论走到哪里，家永远是我们最亲切、最温暖的港湾。
但同时，家也是我们最甜蜜的羁绊。不论我们怎么苦心经营家庭关系，日常生活中一些小的摩擦，是无法避免的。比如夫妻偶尔的拌嘴、孩子青春期的叛逆、未来不可预知的苦难等等。
似乎人生的酸甜苦辣咸，都要我们尝个遍才肯罢休。
就算是这样，我们仍然甘之如饴，还是会抓住每一个机会回家，不停地感叹：“时光啊时光，慢些走吧。”
这是为什么呢？
可能就是春节回家时，应酬与催婚不断，平时不联系的亲戚，从工作到孩子，从个人生活到家庭生活，通通问了个遍。
走的时候，还嘟囔着明年再也不想回家了，太折腾了，比工作还累。一回到出租屋，清静又自在，但又忍不住怀念过年的喧闹、父母的唠叨、家里的饭菜……嘴巴一边不停地抱怨，一边又有点想念。
就为了这么一点点的甜蜜，一切都是值得的，这就是家之所以为家的意义。愿我们都能在有限的时间里，珍惜与家人在一起的时光。