快乐是每一个人都曾有过的体验，而且是一个非 常感性的、 具体的问题。一个人快乐与否，一问便知。可是，快 乐从哪里来 呢？或者换句话说，快乐与否是由什么东西决定的呢 ？这个形而 上的问题并不是每一个人都可以随口回答出来的。
人与动物相比较而言，动物的快乐也许是由食欲 和性欲的满 足所带来的：而人的快乐不仅取决于生理的满足，还 有成就、 爱、归属、尊重、权力等心理和社会欲望的满足。然 而，问题在 于，现实中不仅每个人的需求是有差别的，而且满足 需求的可能 性和程度也是千差万别的。因此，与其说快乐来源于 欲望的满 足，还不如说快乐取决于一个人选择什么东西作为满 足的价值观 更为合适。打一个通俗的比方，一个饥饿的穷人得到 一餐饱饭的 快乐与一个书生发表一篇论文的快乐几乎是同等的， 但决定他们 各自快乐的理由是截然不同的。简而言之，快乐根源 于我们每个 人心中定义快乐的意向和标准。有什么样的快乐观就 有什么样的 快乐，即使环境、条件不变，你的感觉亦可能随着观 念的变迁而 发生格式塔式的转变。在临床咨询中，我见到一些抑 郁的中年 人，年轻时追求财富和女人就会感到非常快乐，可是 当真的实现 了这些目标时，他们反而感到了悲哀失望。可见，快 乐不见得就 是满足了个体的需求。事实上，看待或评价快乐的标 准发生了变 化，快乐与否也会随之变化。这些人虽然现在有了票 子、房子和 车子，但同时自己也已经疾病缠身，妻离子散，亲情 和真情已经 荡然无存了。这时他才意识到，这些曾经拼命追求的 财富究竟带 来了什么样的快乐呢？孟子曾对齐王说：“独乐乐， 与人乐乐， 孰乐？不若与人乐。”如果说与人同乐才是真乐，那 么，现在虽 然有钱，或者升了官，却剩下一颗孤独的心灵又如何 快乐得起来 呢？ 在心理疾病中，神经症表现为患者感到自己是* 不快乐的 人。他们中的一些人或为过去的陈年旧事悔恨、懊恼 、内疚，一 直陷于抑郁的情绪之中；或者为尚未发生的事件而焦 躁不安、恐 惧担心；或者为每一个生活细节和想法穷思竭虑，空 耗自己的精 力，诸如此类。从病因上来看，神经症的病因不在外 界的环境 中，而源于自己内心世界的某些情结。不是别人不让 他快乐，而 是他自己让自己不快乐。也许有些不快乐的人说“我 身患重病”、 “我是残疾人”，或者说“我是孤儿”、“我父母不 爱我”，或者说 “我没有正式工作”、“我失恋了”等等。在临床咨 询中我们可以 听到一大堆不快乐的理由。事实上，如果我们稍微留 意一下周围 的世界，就不难发现，世界上同样还有许多身残志不 残的能人， 还有很多身患癌症却坚强地活着且热心公益的人，还 有很多献身 事业的快乐单身，他们顽强生活的感人事迹告诉我们 一个道理：， 虽然人和动物都有快乐和不快乐，但只有人可以改变 自己对快乐 的看法和态度，并具有将不快乐转变为快乐的能力。