当我们沉浸在一本书，一部电影之中时，我们会知道自己在读书，在看电影吗?
当我们经历某事时，我们会主动意识到自己正在经历这件事吗?
如果那是一件需要我们全身心投入的事情，我们便不会进行这种二阶的反思。
当我们奋笔疾书时，我们的心思全在笔头，而只有当思维陷入停滞，我们才感到自己正在写作，而且写得不顺。
当我们在玩电脑游戏时，我们的注意全都放在自己所操纵的角色身上，风骚的走位，极致的技能释放，和队友一起奋勇杀敌。而往往只有在游戏结束时，我们才意识到自己刚才在玩游戏。
当我们与所爱之人，一起漫步在海边的步道，感受穿过指缝的海风，与对方手心的温度，还有心跳的节奏，我们会感到幸福吗?
会的，我们会感到幸福与喜悦，但我们不会感到“感到幸福与喜悦”。
美丽只在回忆里，幸福也只在反思中。只有当我们有闲暇的时光和多余的精力时，才会去回味自己的生活，才会去反思自己的思想，才知道过去的幸福与美好，才知道自己想要的未来与目标。
意识像是一盏探照灯，它只能照射极小的面积。但我们的人生，我们的行为与心理，却都宽广地无边无际。无需担心，黑暗处的小船，依然能航行，无意识的指引，比光明更顺利。
当我们体验时，我们正在体验，而不是体验某个体验。当我们经历时，我们正在经历，而不是经历某个经历。当我们思考时，我们正在思考，而不是思考某个思考。
当我们生活时，我们正在生活，而不是生活某个生活。