对自身价值的否定
人不会生而自卑，自卑心理的形成，总与外界的刺激有关，如一次次的失败之后，便开始怀疑自己的能力;长期得不到应有的器重，便开始否定自己的价值;总是失恋便不敢憧憬自己的爱情;天生生理有缺陷便不能与发育正常的人比漂亮;家庭出身寒微，便不敢与“高干”及富足子弟为伍;经济拮据，说话无法财大气粗…
这就是自卑
有人说有钱人最大的好处就是敢理直气壮地说没钱;漂亮女孩最大的优势就是可以随时说自己“非常难看”;大权在握的人的最大的自由就是可以平静地告诉你“我没啥能耐”。
而这一切都不属于自卑者。
自卑者也说自已没钱，那是对自身及现状的接受;自卑者也说自己丑陋，那是面对命运不公的无奈;自卑者也说自己无能无力那是对自身价值的悲怜。
诚如这一节的标题所示:自卑者将阳光挡在心灵之外。
每个人的生命都有它存在的价值，但自卑者从来不敢肯定自身的价值。
自卑的人，在很多方面，很多环节都表现出对自身价值的否自卑着害怕对自己作积极的评价:“我通过了会计师考试，但我怀疑他们是不是搞错了。”
自卑者不能列举自已的长处:“那项工作要让我做，肯定会塌糊涂。”
自卑者从不相信自己的判断、价值与对事物的理解，他总是将这种权利交给别人:“我认为这个人说谎了，但如果你说他是诚实的，我也会认为他是诚实的。”“我敢肯定索马里在非洲，但如果你说不是，那我一定是和别的国家摘混了。”自卑者不仅放弃自己的判断能力，更重要的是他隐藏自已的真实感情，他从不相信自己的体验是真实的，只满足于别人的托词。
自卑着不喜欢自己的交际活动，不能怡然自得，自寻开心，也不能独自去开展一些娱乐活动，他的存在总要由别人来证实，“如果我单独出去，别人会对我风言风语
自卑者在感情或经济方面也显得无所适从，他害怕遭到拒绝他习惯于捡食别人扔下的残杯冷炙。“如果我要求他人用不同的方式与我合作，他不会接受的。”
自卑者对别人的要求很少拒绝，他总是对别人惟命是从，生怕因为拒绝而影响交往，被人遗弃。“我现在忙得要死，但如果你想聊天，就说好了。”
自卑的人不把自己当做生活的平等参与者，而是以别人为生活的主要内容，把自己看得无足轻重。并且还会说，这样做值得，为别人会比自己做得更好。
自的人难以实现人格意义上的独立，因为他放弃了一切选择的权利，让别人指导自已的生活，仿佛永远不能长大，所以便自卑