文/葛新梅
朋友向我诉说，她受了委屈，心情不好。陪她聊了很久，她说感觉好多了。原谅手机这头的我，不厚道地笑了——那样一个阳光灿烂的人，也有情绪这么低落的时候。
情绪，是一种很奇怪的东西，难以用言语形容。
有时，它来无影去无踪。可能会像一朵云彩飘过你本如止水的心田；也可能会像一阵春风拂过你少有表情的面颊。当你准备仔细品味，已稍纵即逝。有时，它又如洪水猛兽，来势汹汹。让你感觉措手不及，毫无防备之力。当风平浪静时，已不堪再回首。
委屈，是一种让人感觉无可奈何的情绪。雨打芭蕉梧桐叶落,无可奈何；日升日落时光飞逝，无可奈何;春种未必获得秋收，无可奈何；真心未必换来实意,无可奈何。
委屈，是一种让人感觉很憋屈的情绪。那是一种深深的挫败感和深深的无力感。明明很努力，但依旧是一次次的失败；明明很小心地爱一个人，但他（她）似乎总是不开心。明明与人友善，但不一定被别人理解与认可。
谁还没有个感觉委屈的时候呢？但是，就这样任由委屈的情绪自生自长吗？当然不可以。
人有情绪的时候，需要找一种属于自己的发泄方式。
也许是美酒，来它个一醉方休又何妨？“古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。”也许是美食，“唯爱与美食不可辜负”，做一个大快朵颐的吃货岂不快哉?也许是音乐，“初闻不知曲中意，再听已是曲中人”又怎样？人生不经历听懂几首歌的历练，又怎样成长？也许是倾诉，朋友圈朋友越来越多能聊到心坎里的人越来越少也无防，“知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。”人生得一知己足矣。也许是旅行，说走就走，放空心灵。置身于一片陌生的茫茫人海，让自已的心情归零。
别辜负这美好的时光，空气那么清新，阳光依旧灿烂，自己开心最重要。
情绪有好有坏。让我们学会面对自己最真实的情绪。善于经营好情绪，让它为美好的生活锦上添花。也要学会管理坏情绪，逆向思维，知足常乐。
只有经历过千山万水的人，才会更善意地与这个世界相处。
当你学会控制自己的情绪，纵使内心波澜壮阔，表面亦能处变不惊。那你一定变得比以前更加成熟稳重了。
作者简介：葛新梅，安徽枞阳人。枞阳县邮政分公司员工。喜欢文字热爱生活。