有人失恋了，和我说自己痛苦到无法自拔，感觉整个生命全都黯淡了。
还有人和婆婆闹不和，觉得无法解脱，甚至想到了自杀。
每天我在微信的后台都会接到林林种种的痛苦案例，丈夫出轨的、孩子学习不好的、自己不被父母疼爱的、人际关系紧张的... ...
这些人被痛苦压垮，生活陷入瘫痪，不快乐淹没了他们全部身心，如行尸走肉一般。
人生走到狭窄处，陷入困局，我们应该怎样面对我们的悲痛和不如意?
美国摄影师艾伦·劳伦斯做法是一个值得学习的榜样。
他的第五个孩子威尔一出生，就被诊断患上了唐氏综合症，医生无法断言他究竟能活多久，只是有一点可以确定，他永远无法像正常孩子那样长大。
为人父母者，面对自己孩子被上天分配到了如此不公平的命运，这种大悲大伤，深到骨髓。我曾经在医院看过一位脑瘫患者的父母，他们筋疲力尽，神情黯淡，好像这辈子都不会再微笑了。
新生儿出生所带来的短暂喜悦很快消散殆尽，艾伦和妻子尼基整天愁云惨淡，不知如何应对，更不知道如何告诉自己其余的孩子们。
后来，尼基想开了，“威尔还没有长大，我们不该用悲伤来对待一个婴儿，这不公平。”
艾伦和尼基把孩子们召集到一起，解释了什么叫唐氏综合症，威尔会特别需要照顾，希望孩子们做好准备。孩子们都好勇敢，他们没有哭，说威尔永远都是他们的小弟弟。
要照顾一个生病的孩子，没有想象中那么容易，威尔不断出状况，先是耳道积水，听不到外界的声音，积水消退后，又开始抽搐，到了18个月之后，威尔还不会走路说话和站立，只能无意识地扭动身体。
但这并不妨碍父母和家人爱他，哥哥姐姐抢着抱威尔，以至于家里不得不立下规矩，“犯错的小孩有一天不可以抱威尔。”当威尔第一次微笑的时候，父亲用照片记录了这难得的一刻。
作为摄影师的艾伦，利用自己的专业技能，用手举起儿子，然后把自己剪切出去，创造出威尔各个景点和不同的场景中飞翔的图片，比如威尔翱翔在金门大桥上和加州红杉林中，飞着戳破空中的肥皂泡、超过狂奔的爸爸，在空中堆起了一座沙堡，降落下来咬了一口他姐姐的冰激凌蛋卷。
艾伦把这些照片做成日历出售，并将收入所得的一半捐献给两个唐氏综合症基金。
他们不知道还能拥有威尔多久，他们只是拼命与死亡争夺时间，也争夺快乐，“现在尚可掌控，至于未来，就只好交给上帝。”
这种态度能改变什么，其实改变不了事实的存在，孩子依旧是时刻面临死亡的威胁，夫妻俩依旧需要每天付出巨大的精力来照顾他。但这种态度，却可以让悲伤变得体面而有节制，这种克制，才会在生活之中制造缝隙，让苦中作乐的心情可以偷偷地溜进来。
法国作家让-路易·傅尼叶有两个严重残障的儿子，生活完全无法自理，说话都说不清楚，只有小儿子说一句，“爸爸，我们去哪儿?”傅尼叶一直都避讳谈起关于孩子的话题，直到70岁的时候，才出版了《爸爸，我们去哪儿?》，讲出了自己生命中这一段极为坎坷的经历。
书里讲述的是催人泪下的故事，用的却是轻松幽默的笔调。傅尼叶本可以轻而易举地令读者奉上眼泪，他却不愿意这么做，轻松地开起儿子的玩笑，比如他说有这样孩子的好处是，“不用担心你们将来能干什么，因为我们很快就意识到：他们将来什么都干不了。”
再不幸的遭遇，都有流泪和不流泪两种选项，选择嘲弄自己的遭遇，是傅尼叶对待悲伤的方式，正如他说，“幽默，是对付痛苦最好的武器!”有评论家说：“或许上帝不曾善待傅尼叶的孩子，但这部作品之于傅尼叶，甚至所有的读者，都是我们面对生命困境时最好的礼物。”
以前有读者问我，你也会有感到绝望的时候吗?我当然有啊，我只是不习惯把痛苦拿出来展览而已。
好多年前，我遇到了一件很难很难的事情，打车跑到朋友家里哭。哭了半天，一低头，看见几个空的服装袋，抽抽搭搭地说，“你又逛街了吧，买啥了，拿来给我看看。”好友噗嗤一下笑了，“我还以为你真的要寻死觅活呢，看来是死不了了。”
有一年春天，我心脏特别不好，频繁早搏，我和老公说，“我好害怕我会死啊。”老公安慰我说不会的不会的，我接下来一句话差点没把他气死，“我不想死，因为我还买了好几件夏天的裙子，还没穿上呢，就死了，太亏了。”可是生命对于我就是这样啊，舍不得的不是什么伟大的目标和任务，而是各种琐琐碎碎的快乐，每一天的期待，在当下的收获。
在我还是文艺女青年的时候，有一次不知道为何悲从中来，感觉了无生趣，对着镜子哭起来。当时要是有朋友圈，估计我都能发个红眼圈的九连拍。结果我正对着镜子摆pose呢，突然发现自己冒出来一个鼻涕泡，好滑稽，马上笑起来，悲伤的气场顿时消散了。
我不是一个特别坚强的人，我也时常会有不开心，但我就是这么一个奇怪的人，即使在最痛苦的时候，也会有很多细微的快乐分走我对痛苦的注意力，简直无法让我专心的去痛苦。
编剧史航说汤唯扮演的萧红，能令人看到她的怕与爱，“有的人命运，苦，却不允冲服，只能吞服，她吞服的时候习惯有个微笑，这微笑很重要。求生欲那么强，却哀而不伤。”
萧红的一生那么苦，可是她身上有东北姑娘的茁壮的生命活力，而爱上她的人，无一不是被这种活力所征服。
笑容很重要，真的，即使忧伤的时候也不要忘了带着一丝笑容，给路人一点友善，给世界一点风光。即使痛苦，也要注意到，春天来了，草绿了，花开了，湖水又开始碧波荡漾，不要拒绝美丽向你靠近。
生活再艰难，也总要有那么一刻，懂得从令你痛苦的事情上移开目光，世界依旧，它并不势利，给幸福的人和痛苦的人看到的都是一样的景色，只是你不愿意看到。
傅尼叶的儿子只会说一句，“爸爸，我们去哪儿”，这唯一能说出的一句话听起来也是一种令人揪心的折磨，然而，傅尼叶的回答是，我们去到幽默那里去。这是对抗痛苦的标准答案，一切眼下难以消化的，无法对抗的，都应该领到笑容那里去。
笑着忧伤，痛苦减半。
文/晚睡