随着科技的快速发展，国家的经济实力不断增强，人民的幸福指数也在不断提升。随之而来的，人们对物质和精神生活的需求也在不断的提高，特别是对精神生活的需求更是飞快的提升。
就拿我一天的生活内容而言，普遍存在离不开手机的现象，似乎手机成了自己形影不离的朋友。若有时因为手机充电而忘带，总感觉丢失了什么似的，心里空落落的。生怕因为手机不在身边而耽误了什么或者有什么重要信息而没有知道。早上睁开眼的第一件事往往是打开手机，翻看朋友圈，查看关注的公众号，这一看不知不觉半个小时过去了。然后在上班期间总会时不时拿出手机，快速的看看QQ、QQ空间、微信群、朋友圈，生怕错过什么或遗漏什么。究竟获得什么呢？大多无非心灵鸡汤、心情告白、生活动态、投票关注、爱心筹款、微商广告、花边新闻等，当然也有美文佳作、书画艺术、时政要闻、热点关注等。其实，大多数时候浏览的内容是前者，它的特点在于文字随意易懂，顺应常人关注人情关系、猎奇心理。这样，就在这些内容上就花去不少时间。
到了中午，拖着疲惫的身体回家，做饭吃饭洗锅后，本该躺下缓冲一下疲劳的身心，但也往往会忍不住又打开手机，看看QQ、QQ空间、微信群、朋友圈，有时还会在全民K歌里溜溜，这样，很容易挤掉宝贵的午休时间，让自己没有好的精神状态面对下午的工作。
在晚上休息前，在手机上东溜达西溜达不知不觉又是一两个小时，这样算下来，我在手机上瞎逛也要花去三四个小时，试想想，这样的瞎逛给你带来什么？除了眼睛视力质量快速下降，颈椎出现问题，大脑变得混沌，生活漫无目的外，还有什么更有价值的收获呢？现在，因为抖音、快手运用的迅速崛起，我有时忍不住去逛逛快手的作品、直播，这样下来，我感觉自己被一股无形的力量正在失控的被卷入一个可怕的漩涡。一天似乎无所事事又似乎紧紧张张，大脑和眼睛从未停歇，而内心从未像一场悄然而来的春雪那样安详和宁静过。
人生，这样的过法行吗？答案是否定的，不行！至少会让自己身心被摧残，让自己的生活缺少明晰的主线，缺少合理的呈现状态。
寂静的子夜，我注视的窗外乌黑，心绪飘向二十年前的乡村从教时光。
早上，起床后，在学生未到校时，拿起一本自己心仪的书本，读一两篇喜欢的文字。
早读、上课、写教案，剩余的课余时间可以和孩子一道聊天、做游戏，也可打打乒乓球和篮球。虽然乒乓球案很破旧，篮板已经成了“破烂不堪”的家伙，虽然山里的孩子没有广博的课外知识和旅游经历，但每一天的生活充实而又轻松，没有乌七八糟的检查、表格、总结、参赛、比赛、评选、考核……
中午如果不午休，就拿起毛笔，铺开报纸，装模作样的看着大书法家杨再春的行楷字帖学写几个字或者喊来旁边爱唱的同事，一人弹脚踏风琴伴奏，一人放声吼一嗓子。好奇的孩子总会爬满窗台或将头探进门来看个究竟。对音乐的渴求与新奇，诠释的淋漓尽致。那情那景，今日依然历历在目。
放学后的时光，几个住校的老师或其他单位的同伴，相约爬上高大的山坡或山顶兜风，山风没有潮湿的温情，却有山里汉子的刚劲。看粉红的散发着清香的野桃花，嗅一嗅淡淡的味儿，就是妈妈的味道。或摘一兜嫩绿翠香的豆角。信手打个皮儿，清脆香甜的豆粒瞬间进入贪婪的肚子。或去水库边肆意迈开步子，抡圆臂膀打水漂或相约去十里八里的村庄去看戏或看电影……
回家来不忘拿出钢笔，在自己喜欢的日记本上很随意的写一段或几段关于学生、教育、教学、家庭、人生感悟、社会百态、自然风光等的文字，然后带着清清爽爽的神智入睡。没有什么压力，没什么烦躁，只要拥有一颗不断上进的心，认真对待自己的工作，没愁过没烦过无谓的纷扰让你应接不暇。
外边的世界只从仅有的一两个电视频道进行了解，其余就是书本了。至于手机，那时只能发短信，打电话。而且，那时多数人还没有手机。
时代的车轮滚滚向前，已驶入一个崭新的时代。拒绝，绝对是一种被淘汰的标志。事无巨细的接受，恰恰又陷入了另一个“陷阱”。该如何让自己不致迷茫，能过清清爽爽的生活和工作，我在思考！
世上的路有无数条，而且条条大路通长安。但你要根据自己的实力和周遭选择一条最合适的路。
选择一条适合自己的发展之道。然后，不管别人的路如何鲜花灿烂、芳香怡人，我们不必羡慕。不管别人的路如何华丽堂皇、气派袭人，我们不必动心。
适合自己，是最好的选择。人的一生很短，彷徨中，踟蹰中，浑浑噩噩中就消失了。
坚定信念，是幸福的前提。面对当下，若不满意，及时调整方向。若心意已定，就该拥有强大的内心世界，哪怕外在的躯壳孱弱渺小，也要拥有矢志不移的意志。
走在去往终点的林荫道上，两边的风景有时你无暇顾及，有时让你眼花缭乱，有时你无动于衷，有时你羡慕不已，如果这时我们选择拒绝，显然贻误自己，错过风景，空度一生。如果这儿探探，那儿瞅瞅，是不是会耽误我们去做事的时间，耗掉我们的精力？有选择的欣赏风景，我觉得是明智的选择。
每年、每月、每周、每天，不同的时段，给自己一个清爽的小计划、小安排，然后有选择的少量的涉及其他，而要将主要精力放在自己喜欢且有意义的事情上。
就拿我而言，我可以坚守我的家庭和教室，陪伴我的学生和孩子，坚持阅读与写作，边学边思。对于各种竞赛、网上平台、行政管理、社会公益等，规定在某些时段参与、浏览且要严控时间。
学会有选择的生活，就学会了减压艺术，悟到了舍得智慧，懂得了幸福奥秘。
祝愿每一位亲朋好友、左领右舍和所有热爱生活的人幸福、快乐、安康！
作者简介：邵虎虎，宁夏西吉人