最好的运动就是骑着自行车去锻炼，此运动不限时间、不限速度、不限场地，既环保又经济，单人结伴，短距长途。闲暇空余，临时组队，即时出发。
初涉骑行者，路途会选的比较近，选择熟悉的乡间小路，参与者也不多，这纯粹是带着好奇心理，体验者的心态，骑行目的不明确，至于能否坚持，也全然未知。渐渐地，等你把装备配齐，激情就高涨了。骑行用自行车、安全帽、水壶、护腰，哪怕一副专用手套，都显得很重要。
我加入此行，缘于儿子的拉进。他爸骑龄2年多，开始，我不怎么关注。一年多前，退伍的儿子加入了爸爸的“捷安特骑行俱乐部”，在我面前既说骑车真好，也说朋友真多，并用几个月积攒下来的工资为我买了辆骑行用自行车，以表孝心。我当时还埋怨孩子乱花钱，现在觉得那是孩子给老妈最好的礼物。
骑行是苦累的，也是快乐的。当我选择远距骑行时，也许是对自己身体的一种自虐。当你选择了一个目标，你就要勇敢地往前走，道路有平坦，也或泥泞，风景有花也或有蒺。在骑行的过程中，始终充满着未知，兴奋，汗水。骑行中赏景之余，悟出人生真谛：无法预知未来将要发生什么时，就无须抱怨，就如骑行过程，没有倒退，只有或快或慢的前行。当你累了，可以停下脚步，静止车轮，清空心底，享受惬意。50里路当天打来回，我已体验好几回了，感想颇多，感受非凡。
骑行还与养生连襟。当初，在喝过高唐的老豆腐后，会顺便接一壶免费豆浆，途中既解渴还充饥。偶然在电视上的“中华美食”档里，了解到这种破壁细化的美食，可以让身体尽可能全吸收，对身体大有好处。接下来，我就自制稍浓稠的杂粮豆浆，把红豆、绿豆、花生豆，还有各色不易煮烂的杂粮均磨成豆浆，既调和了胃口，又利用了家中余粮。每次骑行都坚持少油低脂，除冬季室外严寒，只进小吃店外，春夏秋季里，在林中或乡间休闲场地，水壶饭包一拼，几个人就开始了中国式的断食餐。只有饥饿了，才方知食物的美味，只几次骑行，就会让你的肠清毒排，身轻气爽。百病全消，百恼全除。
骑行还不用求人。我不会开车，骑电瓶车还受充电限制。有了骑行经历后，回老家的次数也多了。老家小院里种上蔬菜，抽空回去浇浇水，带回些清脆鲜嫩的时令蔬菜，丰富了餐桌，放飞了心情，哪有闲心吵架、怄气，家庭和谐了，生活也有情调了。
骑行多在乡间公路，会经过很多村庄，耳闻目睹农村生活境况的改善。洁净的大街上整齐地摆放着垃圾桶，还有供村民健身的器材。砖瓦房有的还按上了空调，有的村还会有几座小楼，农村生活质量在提高。可也不乏发现穿着破旧者，萌发了为他们捐衣物的想法。每次骑行，捎上几件闲置的应季服装，送给需要的人。每次骑行，还顺便了解路途中的生产企业、加工小作坊、食品店、餐饮馆，把自己的职责做到尽致。
骑在车上，感觉自由、畅快，呼吸着乡间清新的空气，头脑清楚，能给下周的工作带来充沛精力。逐渐养成了骑车上下班，不塞车，省油还没尾气。周末时、假日里，推出你的二轮骑，或独自，或结伴，到大自然中去沐浴和煦阳光，呼吸新鲜空气。发现美食、美景，还能带回来，与家人共享。何乐而不为呢！
【作者简介】潘织华,就职于山东省高唐县工商局,爱好文学。