生活中人人都会发牢骚。如果偶尔发泄一下，倒不失为一种调节心情、缓解压力的方法。但如果经常发牢骚，轻则惹人厌烦，影响人际关系；重则四面树敌，可能葬送事业和婚姻。
01
工作中，爱发牢骚的人难以成功。
张晓毕业于某师范大学中文系，在大学时，他的才情就是出类拔萃的:论文多次得奖，还兼职代人撰稿。这让他不仅在学业之余赚了些小钱，还得了“小东坡”的美誉。
因此，张晓一直自命不凡，当走入社会求职时也是心高气傲的。
张晓信心十足地去应聘一家知名度很高的杂志社，但因浮躁自负的言辞给面试官留下坏印象，结果被拒之门外。
后来他又去某诗刊想应聘文字编辑，但又因自己过高的薪水要求而被拒绝。
张晓在求职路上屡屡碰壁，但他没反省到自己失败的原因。反而咬牙切齿地骂报社主编有眼无珠，感叹自己是英雄无用武之地。
后来他“屈尊”进了一家不出名的小报社，决定大显身手。
刚走上工作岗位，他不去积极研究报社以往的文章类型和风格，反而自以为是地写“别具一格”的稿子。
社长看了对他指点，他不但不虚心接受，反而认为社长是鸡蛋里面挑骨头。
他自己内心不服也就罢了，还常常私下对同事抱怨:我堂堂985院校的高材生来这种小报社本来就是高射炮打蚊子──大材小用了，这社长还整天挑毛病，简直就是有眼不识金镶玉。
同事们对他的牢骚满腹不置可否，他却不知适可而止。时间长了，别人听得烦了就对他避而远之。
别人的不理不睬又被张晓看作是排挤新人，他就又忍不住抱怨这世道人心险恶。同时，看到哪个同事受领导器重，他又愤愤不平。
于是，“时运不济、怀才不遇、天妒英才、世态炎凉……”都成了他发泄牢骚的关键词。
由于整天心烦气躁，他的工作质量也越来越不尽人意。于是，他的霉运也接踵而来:同事们对他鄙夷、排挤，社长也对他整天散发负面情绪厌烦不已，就炒了他的鱿鱼。
爱因斯坦说：“不要抱怨生活，那只能说明你的无能。强者从来不抱怨生活。”
像张晓这样整天牢骚满腹的人，他对所处的环境不满，但又不敢正面面对现实，于是只好通过生气和抱怨来发泄心中的烦躁和不满。可越是这样，生活便越是乌烟瘴气一团糟。
人活世上，难免会遇到不公平的事，不顺眼的人。但报怨和牢骚是无济于事的。相反只会徒增烦恼，让受挫者愈加萎靡。
想让自己的身价提高不是妄自尊大，而是反省自己，加倍努力，用自己的能力让现实公平。
如果只会牢骚满腹，怨天尤人，恐怕原本短期的时运不济却要变为长期的命运多舛了。
与其抱怨，不如看淡。与其生气，不如争气。改变不了看不惯的人就改变孤傲的自己，改变不了所处的环境就改变自己的心境。
当你调节好了心态，你会发现生活变得云淡风轻了，而你的前程也渐渐顺畅光明。
02
爱情里，爱发牢骚的人不会幸福。
邻居李捷和丈夫张雷离婚了，了解他们的人觉得这是必然的结局。
一年前的张雷与李捷是大家眼中天造地设的一对，张雷长相帅气，工作勤恳；李捷貌美如花，聪明能干。双方互相欣赏，谈起了恋爱。
李捷的父母都是高干，她又是独生女，从小养尊处优，所以有点大小姐脾气。
张雷与她谈恋爱时，就发现她任性、挑剔，有点难伺候。但他想着女孩子爱耍点小性子也很正常，作为男子汉不能和她斤斤计较。
可是结婚不久，张雷才发现李捷就是个十足的怨妇。她和自己的家人、亲友都格格不入。
李捷不是嫌婆婆唠叨，就是烦公公大嗓门吵死人。要么就是嫌小姑子爱臭美，大伯子家的小孩太淘气……仿佛全世界人都对不起她。
李捷整天牢骚满腹，在张雷耳边喋喋不休。那些鸡毛蒜皮的事在别人看来都是微不足道的，到她这里就像被放大镜放大了一般。
张雷劝她不要计较，免得影响家庭和睦。可是这不仅没有起到息事宁人的作用，反而让李捷更加愤懑，认为丈夫在怪罪自己。
李捷不仅在丈夫耳边抱怨，在惹她不悦的人面前也是疾言厉色。正所谓“惹不起，躲得起”，父母亲友渐渐疏远，让张雷觉得自己简直混到了众叛亲离的狼狈境地。
由于心里难受、郁闷，张雷对妻子的态度日益冷淡。李捷又抱怨他不体贴自己，还常常借题发挥，没完没了地纠缠那些陈谷子烂芝麻的事。
这些已让张雷厌烦不堪，更让张雷忍无可忍的是:由于自己对妻子态度冷淡，妻子又捕风捉影，对他进行“出轨”的“审讯”。
李捷甚至围追堵截，在张雷的单位上演抓“现行”、撕“小三”的大戏。这让张雷颜面扫地，事业受损，所以他最后愤然提出离婚。
资深心理咨询师及压力缓解导师姚如雯说:“凡事不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，你应该做的就是努力使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责和抱怨，你便会变得快乐而积极，成为自己人生真正的主人。”
李捷正是因自己太刻意追求个人生活的完美，才会对周边的人过于挑剔。这不仅是自私狭隘的表现，也是她情商低的表现。
其实，她的初衷并不是想与丈夫的亲人为敌，但她太以自我为中心，才会觉得人人不顺眼，事事不顺心。
有一首白话诗写得好：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
的确，只要你不对无谓的事斤斤计较，心灵自然不觉抑郁。一个经常心烦气躁的人，往往是因为他总在自寻烦恼。
怨天尤人的人啊，不是生活太丑陋，而是因为你报怨太多，遮住了你发现美好的眼晴；不是运气太倒霉，而是因为你牢骚太盛，扰乱了你感悟幸福的心灵。
没有人会喜欢一个唯我独尊的“社会评论家”，整天满腹牢骚的人必将成为不幸的孤家寡人。
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作者简介：陈萍，河南省唐河县人。教师，擅长各类体裁的文学创作。