从妈妈的体重降了六斤说起
作者：张殿杰
妈妈是二零一六年八月被接来到这生活，一转眼快三年了。妈妈刚来时，美琴给她称了体重，128斤。昨天给妈洗澡后，又称了体重，122斤。咋少了6斤呢？
分析起来，老年人体重减轻，一方面可能是疾病干扰，引起的消瘦，另一方面，则是健康的标志。
从妈妈的状况看，应该是饮食起居有规律起了作用。
妈刚来时，美琴给她洗澡，她坐在椅子上，肚皮上的赘肉一圈一圈的堆着。究其形成的原因，应该是妈在宽甸独居时，生活起居没规律，做一顿饭吃几顿，将就凑合，暴饮暴食，营养美味无从谈起，日积月累，加上妈没法运动，便形成了一个大肚腩。
这两年在这，美琴改变了妈妈多年形成的生活习惯。
早餐，都是不同的各色粥点，一个煮鸡蛋，現在又上一只海参，有小菜也有几种。
中午的饭量与我一样，一小碗米饭或主食，菜品中鸡鸭鱼肉蔬菜花样变化，荤素搭配，讲究营养绿色。
睌上必须热水泡脚，即能促进新陈代谢，血液流淌顺畅，也会调整睡眠。现在妈已形成习惯，每天晚睡前，主动会去泡脚，她自身已感受到每天泡脚带来的好处。
每周，都给她洗澡，理发，(美琴学会了理发)换洗衣物，妈妈的身上无异味，床铺上干净整洁。
健康合适的起居，营养美味的饮食，卫生整洁的生活居所，让妈多年来不利于健康的生活习惯改变了。
明显的变化是她的腰围变小了，衣带渐宽，她自己都说，这穿了两年的棉裤，裤腰咋肥了呢?
妈瘦了！主要瘦在肚子上，这是一种健康的信息。
这些年，金荣，艳荣和俩个妹夫，大嫂，大鹏及各位孙辈，都极关心，爱护，帮助妈妈的生活。各自尽力尽孝，这是妈妈八十八岁仍然健康的重要原因。
有妈在，兄弟姐妹是一家，反之，兄弟姐妹便成了亲戚。
今天是除夕了，愿妈妈康寿无忧，天年颐养。