每年都要经历几次亲朋好友辞世的场面，特别是那些非寿终正寝英年早逝的朋友，这种场面就特别令人悲恸、感慨、刻骨铭心。在化悲痛为力量后，心情平静下来，作一番自我对照，暗下决心，要好好活、慢慢活，活好今天。
于是在一段时间里，汲取他人的教训，天天起早晨跑、下班后不乘车、步行回家、忌吃肥肉、戒烟限酒、轻松工作、放缓生活的节奏，还规定每月进一次影院、半年作一次旅行总之，把身体放到头等重要的位置，其他的都成了身外之物。这种做法是一件好事，向恶习宣战，在有生之年提高生活质量，不但于己于家增强了责任感，而且对皮之不存、毛将焉附作出了最好的诠释。
但现实不是以人的意志为转移的，当亲戚或余悲、他人亦已歌之后，生活又恢复了常态，不得不迫于生计而劳其筋骨，不得不为了追求而空乏其身。有志之人，要奋斗就会有牺牲。为活而活，其实是亵渎了活的价值。生命的长度，并不等于生命的宽度。古人说：有生必有死，早终非命促。又说：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。乐观看待生与死的关系，在惋惜他人珍惜自己的同时，让生命在有限的时间里绽放出更大的光芒，一辈子活得精彩，活得有分量，才是好好活的最高境界。