马淑琴
有许多朋友问我，"你有难过的时候吗？"朋友的话，让我想起卡夫卡说过的一句话"心脏是一间有两居室的屋子，一间住着痛苦，一间住着欢乐。"所以，谁也不会常常快乐。而一个人成长的代价就是：快乐越来越少，可以被感动的事越来越少，可以爱的人越来越少，可以说心里话的人越来越少，走着，走着，可能就剩自己一个人踽踽独行，可你想要的生活，却离你越来越远，你生活的感受越来越五味杂陈，反倒对生活的黑暗看得越来越透彻，对人性越来越失望。更多的时候，外面的世界艳阳高照，可你的心却在下雪。在这样一个环境下，心理健康，快乐的生活，不带负面情绪的去处理身边的人和事，对一个人显得越发重要。
难过的时候，有时我选择什么都不做，走出家门，四处瞎逛，在公园儿坐在长椅上，安静的看白云在天上奔跑，看地上的花朵旁若无人的盛开，看叫不出名的树叶在阳光的照射下，颜色或深或浅，看身边走过的男男女女，老老少少，或匆忙或悠闲。有时我也漫无目地的走在人行道上，看高楼林立，看每家每户的阳台不同的盆栽，看路旁默默无语冷若冰霜的冷眼旁观人世百态的石雕，看一动不动的电线杆上挂的各种广告，看一辆又一辆飞驰而过的车，看街道两边的各种牌匾，看那些错的明显的错别字在那里毫不自知的炫耀。身处尘世的喧嚣，想人生虚无，叹人生有多少东西可以被自己掌控，怜一个人在命运面前的渺小和无奈，在情绪的跌宕起伏中，灵魂被触动，被洗刷，而那些难过就悄无声息地溜走了，而那些纯真，包容和宽厚的东西已然悄悄地注入到生命中来。
难过的时候，也会疯狂的听歌，当舒缓的旋律漫过心头，渗透灵魂，生命就全然的浸泡在音乐中，那些跳动的音符会像水一样，冲刷掉内心的不快乐，直到身心轻盈。
难过的时候，也会躺在床上看小说，看亦舒和梁凤仪的小说，看那种不用思考的小说，看那些可以把自己的注意力抓进去的小说，让自己的心和外头的世界完全断开，而情绪随着小说的情节起起落落，让虚拟的世界拯救现实世界的自己。
难过的时候，会邀三五好友吃饭，喝酒，在杯盏交错中，在嬉闹和无聊中，卸掉积压在心头的不快乐。
难过的时候，会逛书店，逛商店，上汗蒸馆，找一个好朋友东游西荡，聊着漫无边际的天，说着天南地北的奇闻，虽然依然无法说出心里的难过，但那些不快乐，也会在这一过程中被化解，变成涓涓细流从自己的身体中一点一点的流失。
难过的时候，去看美丽的东西，看好朋友在文章后的留言，看朋友发的诙谐的帖子，看自己收集的一张张精美的剪贴，收拾书厨，看喜欢的作者的书名，琢磨那些书名与书中的故事有着怎样的联系，尽可能的去贴近生命喜欢的东西。
难过的时候做家务，让自己像一个机器人一样的干活，把一百多坪的居室来一个彻底的大扫除，把阳台的花草调换一下位置，把自己折腾的大汗淋漓，用汗水冲掉心头难过的尘埃，然后洗个热水澡，在用电吹风吹着自己湿漉漉的头发时，环视焕然一新的居室，发现阳台那几盆喜欢的花草放在不同的位置，也有不同的韵味，心情就会豁然开朗。
每个人都不是机器，谁能事事如意？生活总有不可掌控的东西意外来袭，特别是心灵敏感的女人，更是会被生活的毛边莫名的擦伤，而掌控不了外界，就要学会掌控自己，调整自己，适时地卸掉负面情绪，不让这种负面情绪，刮伤身边无辜的人。
身陷红尘，有太多的身不由己，酸甜苦辣的生活，有太多的无可奈何，在许多时候，我们唯一能做的就是，要学会自己降露，自己满溢，自己做自己的朋友，自己开解自己，这是一种魅力，也是一种能力。一个人，只有拥有一颗自给自足的心，才能抵御外部世界的任何凄风苦雨。
有一个朋友对我说："一个人在这世界上，一定要历尽劫数，才能重生。"对这句话，我不敢认同，但我知道，一个女人，特别是一个情感纤细的女人，要比那些粗糙的女人，更多的承受一些人，一些事给予自己的心灵折磨，更深地感悟到这世界的丑恶和不公，但突然有一天，你会领悟到，这就是世界，你个人的力量很渺小，很有限，而你要做的只能是你能力范围之内的事，而能力之外的只能交给上天，交给命运，交给时间，交给等待。甚或有一天你也会顿悟，这个世界除了生死，除了家人的安康，其它任何事都可以轻描淡写，而你那些重彩涂抹的东西，也会被时间的风吹得云淡风轻。
这一生，我从不求什么大富大贵，也没有太多的奢望，只想平淡一生，做一株小草，在春风中，不疾不徐的探出那一抹鹅黄，以恣然的姿势享受阳光雨露的滋润，自然的生长，秋来了，不慌不忙，冬来了，不假装坚强，安然的蜷缩在泥土的怀抱，等待下一个轮回，如此就好！
授权作者：马淑琴。网名，笨马。一个热爱文字的人！