有人向一位100多岁的老人请教长寿的秘诀，老人笑着说:"我长寿的灵丹妙药，就是每天花三分钟时间去感恩。"
是啊，我们生活在这样一个急速发展、忙碌而又繁杂的社会中，常常会因为生活过于沉重，而忽略了去感恩，忽略了拥有一颗感恩的心。
什么是感恩呢?感恩是一种美德，是一种品质，是一种修养，是一种情操，是一种素质，是一种情怀，更是一种责任。
感恩是温暖的习惯，是精神的宝藏，是灵魂的健康，是每个人应有的基本道德准则。
我们感恩大地，因为它厚载万物，哺育了生灵，赐予人类生存的食物和空间。
我们感恩上天，因为它以广阔的胸怀，滋养着充满生机勃勃的世界。
我们感恩日月，因为它们的伟大奉献，人世间充满着温暖和光明。
我们感恩父母，因为他们无私的付出，我们才能够茁壮地成长。
我们感恩朋友，因为他们真诚的关爱，才会使我们的生命不再孤单，充满信心和勇气。
我们感恩生活，因为它的酸甜苦辣，我们的日子才会丰富多彩、意蕴深长。
我们感恩社会，因为它的宽宏和磨砺，才会使我们更成熟、更勇敢。
我们更要感恩困难和不幸，因为它的磨砺，让我们学会思考、学会忍耐，学会坚强，让我们更加向往善良…
拥有了感恩，就没有了埋怨，没有了嫉妒，没有了愤愤不平。
拥有了感恩，我们的生活就会少了许多怨气和烦恼。
拥有了感恩，我们的心灵就会获得宁静和安祥。
拥有了感恩，我们就会拥有一份必胜的信念、一份坦荡的胸怀。
拥有了感恩，我们就会有良好的心态，发现更多的美好。
让感恩洗涤我们的思想，让感恩充实我们的生活。
只要我们拥有感恩的情怀，我们心中那一棵感恩之花，就会永不凋零。
只要我们用一颗感恩的心去承接生活中的一切，我们也就拥有了一份从容淡然的快乐和自在，我们就是幸运的。
当我们以感恩的心面对生活、面对每一个人、面对每一件事、面对每一个物，即使是一棵树、一朵花、一洼清水、一片绿地，一角天空时，相信幸福就会不请自来。