情绪莫名的低落,想哭?
1、可能出现抑郁情绪，比如心情压抑、开心不起来，甚至敏感、多疑、自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，没有希望。如果有这样的症状，可能就是抑郁情绪。如果时间更长，持续两个星期以上，还要考虑是不是存在抑郁症的问题。
2、情绪宣泄方式有什么 失声痛哭 当情绪无比压抑感的那时候何不高声忍住不哭，失声痛哭能够释放压力，宣泄情绪，哭过以后通常会令人觉得轻轻松松许多。
3、突如其来的情绪，都是积攒已久的委屈。所以导致有时候会突然情绪低落然后哭，毫无预兆的就想哭。
4、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。
5、医学最常见和抑郁有关，抑郁表现为情绪低落、想哭，有些哭有原因，有些哭没有原因，可能会莫名其妙；急性应激性障碍或适应障碍，老年退行性病变也可能会导致出现精神行为异常。
为什么突然心情低落,压抑,想哭呢?
突如其来的情绪，都是积攒已久的委屈。所以导致有时候会突然情绪低落然后哭，毫无预兆的就想哭。
情绪和身心能量状态有很大关系，所以有时候情绪莫名低落，也许并不是真的有什么特别的事情发生，而只是某些原因引起的身心能量状态不稳定或低落。
没有气色，没有精神，可能是情绪差导致睡眠不足引起的，也有可能是情绪导致胃肠问题引起。胃肠是情绪的晴雨表。我们人体内有个通路叫“脑肠轴”，可以联通大脑和胃肠。
情绪低落总想哭为什么
1、情绪低落总想哭为什么2 心情低落该怎么办 健身运动。健身运动有利于缓解工作压力，针对心身常有巨大的协助。尽管心情低落时将会危害做运动的驱动力和精力，但确是最该一试。
2、抑郁症的问题，抑郁症作为一种常见的精神心理疾病，总是出现心情低落，开心不起来，兴趣缺乏同时注意力记忆力下降，自卑自责自罪，这就是非常容易出现情绪低落想哭的原因。
3、情绪低落总是想哭，可能是心理疾病引起的，常见的有抑郁症，患者除了想哭之外还会伴随出现持续性的情绪低落、失眠、注意力下降以及不愿意参加社交活动、兴趣减退等表现。
4、找到问题的根源：如果心情低落的原因是某些具体的问题，如工作压力、人际关系等，可以尝试找到问题的根源，并采取积极的措施来解决问题，从而缓解自己的负面情绪。
5、情绪低落容易哭，大多是由压力太大，生活中发生的事件，影响的抑郁症状所至。可以试着自己调节一下，比如和朋友聚会，出去走走，旅游散散心。
6、没有气色，没有精神，可能是情绪差导致睡眠不足引起的，也有可能是情绪导致胃肠问题引起。胃肠是情绪的晴雨表。我们人体内有个通路叫“脑肠轴”，可以联通大脑和胃肠。