觉得生活没意思,经常心情低落,想哭,特别压抑
1、找到自己的兴趣爱好，找到让自己感到快乐和满足的事情，让自己的生活充满乐趣。与亲朋好友保持良好的沟通和交流，与他们分享自己的快乐和烦恼，让自己的心情得到宣泄和舒缓。
2、情绪低落、易怒、感觉压抑，考虑可能与抑郁情绪或抑郁症有关。需要进行心理调整，必要时到精神病专科医院或心理门诊就诊。
3、如果您感到心情低落、烦躁和压抑，可以尝试以下方法来缓解：与他人沟通：与信任的人分享自己的感受，让自己得到支持和安慰。如果您没有可以信任的人，可以考虑寻求心理咨询的帮助。
4、干什么都觉得没意思 心情低落的时候是这样的 走出来了就好了 慢慢来 未来会更好 心情不好，觉得很压抑怎么办 人是感情动物，自然就会有好或者不好的时候。 其实，每一天都是需要自己打理的。
5、己要先冷静思考一下，己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。
6、你这是抑郁症的表现。应该是经历的烦心事比较多，感觉苦闷，憋屈，心情总是压抑造成的。你需要找人做心理疏导一下，放松心态，多到户外活动，可以缓解症状的。
为什么人活着感觉好迷茫,看不到希望,感觉心里很压抑
人生总有那么一段时间，觉得很灰暗，没有希望，很迷茫，这是一种正常人的心理，不用觉得焦虑。有一句话说的好“黎明前的黑暗”，你可以把你现在的状况看做是黎明前的黑暗。
第一，人生的目标定位。在小时候，老师问我们长大后的理想是什么，很多人会说想成为一个老师，一个科学家，一个医生，这就是人生的目标。
首先，我们必须让自己清楚地了解，究竟是什么让我们看不到生活的希望，而又是什么给我们带来的焦虑和压抑。俗话说得好，治病要治根。如果我们想要彻底的摆脱这种焦虑和压抑，我们就必须了解导致我们感到焦虑和压抑的根源所在。
活得很压抑怎么办?
自我调节其实也非常的重要，你可以多参加一些社交活动。如果平时有朋友邀请你出去外面玩什么的，你最好不要推辞，就跟着他们去吧，因为多参加社交活动也可以让你从抑郁的情绪当中走出来。
可以通过转移注意力的方式，不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉，比如可以参加一些娱乐性的活动，唱歌、跳舞、绘画、插花等，也可以进行体育锻炼，同时也可以出去旅游。
一个人生活很压抑的解决办法：倾诉。在你压抑的时候不要将这些事情藏在自己的心理，找个朋友去倾诉一下自己的郁闷以及痛苦，只要你能够说出来，那么就会让压抑的心情得到缓解的。转移自己的注意力。
如果内心感觉比较压抑，进行通过以下方法来排解内心的压抑：第一个就是运动。
我最近心里很压抑,老觉得活着没啥意思。
您的这种情况有可能是抑郁症的情况，建议您放宽心态，保持积极乐观的态度，多和亲朋好友沟通交流，必要时要到正规公立医院精神内科就诊，做一个心理状态的量表评估检查，睡觉之前用温开水泡泡脚，有利于缓解不良情绪。
生活的重担，让我们无力再去追逐儿时的梦想，现实的压力，让我们经常看不到光明。
可你只是主题所说的活得没意思，对什么都不感兴趣，感觉无所谓而已，心理没有纠结惆怅，是人生不如意，丧志乏力，力所不及而导致生活厌倦，惘然若失。或许有过拙折，经不起打去，没落消沉而为。