我很压抑。想死,怎么办?
1、先扛起解决问题的担子，才能去解决问题，而不是在没有开始之前就把自己打败。虽然你现在没有信心可以好起来，但只要行动就会产生力量。一步一个脚印，总会达到目标。
2、我认为你应该锻炼身体，每天坚持，如果没有肌肉就把腹肌练出来，再坚持跑步，每天锻炼30-50分钟，饮食一定吃些素食，还要坚持少吃，不要吃太饱。这样坚持半年你会变得更好。而且快乐与人交往。
3、恰当评估自己。善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。养成良好的生活习惯。在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
4、因此，也向你在此提供另一个解决建议：如果你年满18周岁，已经能够非常确定自己的极端意向，且该意向确定是无法通过外部客观物质能够解决的，可以通过私信联系我，或许可以通过另一种非常规途径来尝试解决你的问题。
5、人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。
感觉活的好累,真的好想一死了之。
1、感觉活的好累想死，这是一种具有轻生的念头，最主要当患者出现这种轻生念头的时候，需要考虑的就是患者是否得了抑郁症。
2、首先要表明的是，你的这种情绪是非常严重和危险的，需要及时寻求帮助和支持。如果你觉得自己真的无法承受当前的痛苦和困难，可以通过以下途径和方式来缓解压力、减轻痛苦和重新找到活着的意义。
3、人活着有时候是很累的，身不由己的感觉只有亲身经历了才会知道。
4、其实每一个人活着都挺不容易的，我觉得活着很累，基本上是每个人的常态，不管你从事什么行业，你可能都会有觉得活着好累的时候。
5、我不想帮别人。但是，当你真正把自己溶于苍生以后，你会发现，自己是有价值的人。无论你多么优秀，总有人比你优秀。无论你多么痛苦，总有人比你痛苦，总有人比你情况更差。放眼望去，自己总能帮助一些人。
活着好累,好想死,真的活不下去了怎么办?
多多休息，做点自己喜欢的事，多和家人朋友聊聊天。办法总比问题多，积极的寻找解决办法，也要耐心和等候，一切不愉快终究会熬过去的。如果方便，有什么事也可以在网上具体留言询问大家看大家有没有什么好的建议可以帮到你。
你好。首先，还是要常规的说生命宝贵，“即使你死了，也改变不了什么，但如果你活着，就能改变某些事。”这句话送给你，希望你能积极调整心态，无论遇到什么困难都该尝试面对、解决，珍惜生命。
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。