DIY健康养生的花草茶
1、适宜搭配： 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。冲泡方式 ：泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
2、新暖胃的桂花玫瑰茶 很多人常常会感到胃不舒服，通常在这个时候，我会选择喝点桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用。
3、茉莉花茶 推荐理由：养颜美容高手 花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。
4、人参茶，将五克人参切片，加入开水冲。人参茶可以补脾益肺及宁神益智。而且人参还可以控制癌细胞的生长。以上四种diy健康养生茶的方法大家都学会了吗？养生并没有那么复杂，简单的一杯花茶就可以达到你想要的效果。
5、主料：新鲜或者干燥的洋甘菊花10朵左右。搭配材料：迷迭香、薄荷叶各2-3枝，每枝长5-6cm左右。使用工具：可装500-800毫升的玻璃养生壶。冲泡方法：（1）将以上花草用清水冲洗干净，放入准备好的玻璃壶中。
6、介绍7种具有养生功效花草茶1 7种具有养生功效花草茶 枸杞八宝茶 取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。
养生壶怎么做红豆薏米水养生壶怎么做红豆西米露
大约30至45分钟，做法如下：原料：薏米、红豆、水。步骤：取适量薏米和红豆，去掉虫蛀及霉粒，放入养生壶滤网内，漂洗干净。将滤网放入壶内，按煲汤键，煮制大约30分钟，即可饮用了。可续水煮制多次。
将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。泡好的薏米和红豆放入养生壶中，药膳模式煮开。等汤煮沸后，可加入些红枣和龙眼肉，也可以加入些冰糖。慢煮至红豆微开花熟软即可食用。
将炒好的红豆放进到养生壶。要是没有养生壶，用锅煮也是一样的。煮15分钟左右后就可以将红豆薏米水倒进到杯里喝。红豆和薏仁米的量无法过多，各1把就可以了，不然就熬成粥了。
原料：薏米、红豆。在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒。红豆必须要用赤小豆，否则会没有效果。将炒好的红豆放入到养生壶。如果没有养生壶，用锅煮也一样。
养生杂粮粥主料：玉米片，薏米片，燕麦片。步骤如下：玉米片和薏米片2：1；燕麦片2；水注入养生壶2/3水量烧开；加入燕麦片烧开；最后加入燕麦片和薏米片烧开；焖10分钟左右，加点糖即可。
养生水果茶的做法
1、我们先将橘子切成1里面厚，然后就是装在罐子里面，然后在上面撒上白糖进行腌制，腌制一天左右就是可以了。然后就是将橘子筛出来，留下橘子汁。
2、开始先煲煮银耳，差不多看熟了之后，快速把橘子、橙子、猕猴桃都放进去煮开，然后晾凉就可以饮用。苹果菊花茶 这款水果茶里面用到了菊花，非常的清热解毒，明目，还有苹果的清香。
3、放入适量冰糖 熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿 装进玻璃容器，即可饮用。
