失控的情绪现在该和解了| 情绪疗愈

华龙网-新重庆客户端5月11日17时讯 关于妈妈，身边有很多这样的故事：年轻时学习很好，爱读书，还会点艺术，有的还会写点诗......一句话，都是正儿八经的文艺女青年。

然而，自从成为妈妈，她们往往都会选择辞职在家。朋友圈的画风也骤然突变，从各种文艺照变成晒娃狂魔。

但同时，我知道她们隐隐也有一丝焦虑。因为专职带娃几年后再想回到原来的社会轨道，会非常困难。

也有等小孩儿上了幼儿园后创业的，但也像蜡烛两头烧一样忙到不行，情绪也经常失控，身体状态也不再像从前一样容光焕发。

研究表明，若一个人常有负面或消极的情绪产生，如愤怒、紧张、过度焦虑、不安、忧愁等，人体的内分泌就会受到影响。

长期如此，就会形成心理和生理上的诸多疾病。历史上有个著名的医师，做过一个实验：

他将两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子不远的地方。由于经常的恐惧，这只小羊日渐消瘦，身体衰弱，不久就死去了。而另一只小羊因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，健康的生存了下来。

这正是情绪对身体的影响。

我们需要让我们回归我们的身体感受，与那些纠缠我们许久、让我们痛苦万分的情绪和解，找到与他们和谐相处的新方法。

5月15日14：00-17：00，桔子心理带来一堂一场情绪疗愈的沙龙，带大家觉察内在的情绪，体会身体的感受，打开情绪与身体的链接，让我们来一场和解，生活中少一些剑拔弩张，找到与自己和平共处的新方式。

你不知道，当你觉察到的那一刻，改变就已经在发生了。（文/吴瑞雪）

513400572021-05-11 17:21:33:0失控的情绪现在该和解了| 情绪疗愈沙龙82243147重庆医视界健康频道

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